{"id":24893,"date":"2018-08-04T19:07:50","date_gmt":"2018-08-04T13:37:50","guid":{"rendered":"http:\/\/sathiyavasanam.in\/?page_id=24893"},"modified":"2018-08-05T15:45:44","modified_gmt":"2018-08-05T10:15:44","slug":"%e0%ae%ae%e0%ae%bf%e0%ae%b7%e0%ae%a9%e0%af%86%e0%ae%b0%e0%ae%bf%e0%ae%95%e0%af%8d%e0%ae%95%e0%ae%be%e0%ae%a9-%e0%ae%95%e0%ae%b0%e0%ae%bf%e0%ae%9a%e0%ae%a9%e0%af%88","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sathiyavasanam.in\/?page_id=24893","title":{"rendered":"\u0bae\u0bbf\u0bb7\u0ba9\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba9 \u0b95\u0bb0\u0bbf\u0b9a\u0ba9\u0bc8"},"content":{"rendered":"<h5 style=\"text-align: right;\">\u0b86.\u0baa\u0bbf\u0bb0\u0bc7\u0bae\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bbe\u0bb0\u0bcd<br \/>\n(\u0b9c\u0bc2\u0bb2\u0bc8-\u0b86\u0b95\u0bb8\u0bcd\u0b9f\u0bc1 2018)<br \/>\n\u0b95\u0b9f\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b87\u0ba4\u0bb4\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0ba4\u0bc6\u0bbe\u0b9f\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf &#8230;.<\/h5>\n<h4 style=\"text-align: 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\u0b85\u0ba9\u0bc8\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0ba9\u0bc8 \u0baf\u0bbe\u0bb0\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0bb5\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd? \u0bae\u0bbf\u0bb7\u0ba9\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb1\u0bc8 \u0b95\u0bc6\u0bbe\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0ba9\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0baa\u0bc8\u0baf\u0bbe? \u0bae\u0bbf\u0bb7\u0ba9\u0bc6\u0bb0\u0bbf \u0bb8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0baa\u0ba9\u0bae\u0bbe? \u0ba4\u0ba9\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f \u0ba8\u0baa\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe? \u0ba4\u0bb3\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0ba4\u0bb2\u0bc8\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe? \u0b9a\u0baa\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bbe? \u0b87\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf \u0baa\u0bb2 \u0b95\u0bc7\u0bb3\u0bcd\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0ba8\u0bae\u0bcd\u0bae\u0bc1\u0ba9\u0bcd \u0b8e\u0bb4\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0baf\u0bbe\u0bb0\u0bcd \u0b95\u0bb0\u0bbf\u0b9a\u0ba9\u0bc8 \u0b95\u0bc6\u0bbe\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b9f\u0bc7\u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bcd \u0baa\u0bc6\u0bbe\u0bb2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd (Dr.David Pollock) \u0b95\u0bc6\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbf \u0b93 \u0b9f\u0bc6\u0bbe\u0ba9\u0bc6\u0bb2\u0bcd (Kelly O&#8217; Donnell) \u0b86\u0b95\u0bbf\u0baf \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0ba9\u0bcd\u0bb5\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0bae\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bc8 \u0b85\u0b9f\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b95\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc6\u0bbe\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0b85\u0ba4\u0ba9\u0bc8 \u0b87\u0bb2\u0b95\u0bc1\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf \u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b8f\u0bb4\u0bc1\u0bb5\u0bbf\u0ba4\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b95\u0bb0\u0bbf\u0b9a\u0ba9\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bc7\u0ba9\u0bcd.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #800000;\"> 1.\u0b9a\u0bc1\u0baf\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0b9a\u0ba9\u0bc8 (Self Care)<\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0bae\u0bbf\u0bb7\u0ba9\u0bc6\u0bb0\u0bbf, \u0ba4\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bbf\u0bb2\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bc7 \u0b95\u0bb0\u0bbf\u0b9a\u0ba9\u0bc8 \u0b8e\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc6\u0bbe\u0bb3\u0bcd\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0bb5\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0baf\u0bc7\u0b9a\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0bb8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd &#8221;\u0b89\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bbf\u0b9f\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0bc0 \u0b85\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b95\u0bc2\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc1\u0baa\u0bc7\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bbf\u0bb1\u0ba9\u0bbf\u0b9f\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b95\u0bc2\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc7: \u0b87\u0bb5\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0baf \u0b95\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0ba9\u0bc8 \u0bb5\u0bc7\u0bb1\u0bc6\u0bbe\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bbf\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc8 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u201d (\u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 2:31). \u0bae\u0bbf\u0bb7\u0ba9\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0baa\u0bc1\u0bb1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bc1\u0baf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0bb5\u0bc6\u0bb1\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bbf\u0bb7\u0ba9\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0bb5\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0b85\u0ba4\u0bc7 \u0bb5\u0bc7\u0bb3\u0bc8 \u0ba4\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bc8 \u0ba8\u0bc7\u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0ba9\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bb0\u0bc0\u0bb0, \u0b86\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb0\u0bbf\u0baf, \u0b9a\u0bae\u0bc1\u0b95, \u0bae\u0ba9\u0bb0\u0bc0\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0ba8\u0bb2\u0ba9\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb1\u0bc8 \u0b95\u0bc6\u0bbe\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0ba4\u0ba9\u0bcd \u0ba8\u0bb2\u0ba9\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bc7\u0ba3\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb5\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9\u0bae\u0bcd, \u0b9c\u0bc6\u0baa\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bc7\u0bbe\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bb5\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc8 \u0b92\u0bb4\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0ba4\u0bbe\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bc7\u0bbe\u0ba4\u0ba9\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0bb4\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0ba9\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0bc7\u0bb2\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b85\u0b9f\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bbe\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc6\u0bbe\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd, \u0ba8\u0bb2\u0bcd\u0bb2 \u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0bb8\u0bcd\u0ba4\u0bb5 \u0baa\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0b95\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bb5\u0bbe\u0b9a\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bb2\u0bcd, \u0b92\u0bb2\u0bbf\/\u0b92\u0bb3\u0bbf \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bc7\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bb2\u0bcd\/\u0baa\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bc8 \u0b85\u0bb2\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0ba3\u0bb5\u0bc1 \u0baa\u0bb4\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bb4\u0b95\u0bcd\u0b95\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bb5\u0ba9\u0bae\u0bbe\u0baf\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0b89\u0ba3\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b89\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bc6\u0bbe\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bb2\u0bcd, \u0b89\u0b9f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b9a\u0bbf \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0ba4\u0bb2\u0bcd, \u0ba8\u0bc7\u0bbe\u0baf\u0bcd \u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bbe\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5 \u0baa\u0bb0\u0bbf\u0b9a\u0bc7\u0bbe\u0ba4\u0ba9\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bb2\u0bcd, \u0baa\u0bc7\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0baf \u0b93\u0baf\u0bcd\u0bb5\u0bc1 \u0b8e\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0bb2\u0bcd\u0bb2 \u0baa\u0bc6\u0bbe\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bc7\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc6\u0bbe\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba9 \u0b85\u0bb5\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">19\u0b86\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bc2\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b8a\u0bb4\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0ba4 \u0bb0\u0bc6\u0bbe\u0baa\u0b9f\u0bcd \u0bae\u0bb0\u0bc7 \u0bae\u0b95\u0bcd\u0bb7\u0bc7\u0ba9\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb8\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b8a\u0bb4\u0bbf\u0baf\u0ba9\u0bcd 23 \u0bb5\u0baf\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0baf \u0b8a\u0bb4\u0bbf\u0baf \u0baa\u0bc6\u0bbe\u0bb1\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb0\u0bcd. \u0b86\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0bcd 29 \u0bb5\u0baf\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bb0\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc7\u0bbe\u0ba9\u0bbe\u0bb0\u0bcd. \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0bae\u0bb0\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b95\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc2\u0bb1\u0bbf\u0baf \u0baa\u0bbf\u0bb0\u0baa\u0bb2\u0bcd\u0baf\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b95\u0bc2\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1 <span style=\"color: #800080;\">&#8221;\u0b86\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bc8 \u0b95\u0bc8\u0baf\u0bb3\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bc1 \u0b95\u0bc6\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1, \u0b85\u0ba4\u0ba9\u0bc8\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc8\u0baf\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bc6\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb0\u0bcd. \u0ba8\u0bbe\u0ba9\u0bc7\u0bbe \u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc8\u0baf\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc6\u0bbe\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc7\u0ba9\u0bcd. \u0b87\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc6\u0bbe\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bc8\u0baf\u0bb3\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc8\u201d<\/span> \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0bb0\u0bcd. \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0ba4\u0ba9\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bb0\u0bc0\u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0baf\u0bc7 \u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc8 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0bb0\u0bcd. \u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bcd \u0ba4\u0ba9\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bb0\u0bc0\u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0b85\u0bb2\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0ba4\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0ba4\u0bc1 \u0b8a\u0bb4\u0bbf\u0baf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bc6\u0bbe\u0b9f\u0bb0 \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc8 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc7 \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0ba4\u0bc1 \u0b86\u0ba4\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0b95\u0bc1\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc7\u0bbe\u0b9f\u0bc1 \u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0bb2\u0bb5\u0bb4\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bb2\u0bcd, \u0b86\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb0\u0bbf\u0baf \u0bb5\u0bbe\u0bb4\u0bcd\u0bb5\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bc6\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd, \u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd, \u0bb5\u0bb0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0bae\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b86\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bb5\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc8 \u0bb5\u0bb3\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc6\u0bbe\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0bae\u0bbf\u0bb7\u0ba9\u0bc6\u0bb0\u0bbf \u0b87\u0bb5\u0bcd\u0bb5\u0bbe\u0bb1\u0bc1 \u0ba4\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bbf\u0bb2\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bc7 \u0b85\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1, \u0ba4\u0ba9\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0ba9\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f \u0bb5\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc1\u0baf\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0b9a\u0ba9\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b88\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0bb5\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #800000;\"> 2.\u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0b95\u0bb0\u0bbf\u0b9a\u0ba9\u0bc8 (Mutual Care)<\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bbf\u0bb2\u0bc6\u0bbe\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bb5\u0bc7\u0ba4\u0bbe\u0b95\u0bae\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bb2\u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8 \u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #800080;\">\u0baf\u0bc7\u0bbe\u0bb5\u0bbe\u0ba9\u0bcd 13:34<\/span> &#8216;\u0ba8\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bbf\u0bb2\u0bc6\u0bbe\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0b85\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0baf\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0ba8\u0bbe\u0ba9\u0bcd \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0baf\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba4\u0bc1\u0baa\u0bc7\u0bbe\u0bb2 \u0ba8\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bbf\u0bb2\u0bc6\u0bbe\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0b85\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0baf\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1 \u0baa\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0ba4\u0bbe\u0ba9 \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc6\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bc7\u0ba9\u0bcd&#8217;.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #800080;\">\u0bb0\u0bc7\u0bbe\u0bae\u0bb0\u0bcd 12:10<\/span> &#8216;\u0b9a\u0b95\u0bc7\u0bbe\u0ba4\u0bb0 \u0b9a\u0bbf\u0ba8\u0bc7\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bc7 \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bc6\u0bbe\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bae\u0bbe\u0baf\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd; \u0b95\u0ba9\u0bae\u0bcd\u0baa\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bc7 \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc6\u0bbe\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc6\u0bbe\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd&#8217;.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #800080;\">\u0bb0\u0bc7\u0bbe\u0bae\u0bb0\u0bcd 15:14<\/span> &#8216;\u0b8e\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0b95\u0bc7\u0bbe\u0ba4\u0bb0\u0bb0\u0bc7, \u0ba8\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0ba8\u0bb1\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0ba3\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0bb1\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0b9a\u0b95\u0bb2 \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0bb5\u0bbf\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0bb0\u0baa\u0bcd\u0baa\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc6\u0bbe\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0baa\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0b9a\u0bc6\u0bbe\u0bb2\u0bcd\u0bb2 \u0bb5\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0bae\u0bbe\u0baf\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc6\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0ba8\u0bbe\u0ba9\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0baf\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bc7\u0ba9\u0bcd&#8217;.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #800080;\">\u0b8e\u0baa\u0bc7\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bb0\u0bcd 4:32<\/span> &#8216;\u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc6\u0bbe\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0ba4\u0baf\u0bb5\u0bbe\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0ba9 \u0b89\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bbe\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1, \u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0bb8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb3\u0bcd \u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0ba9\u0bcd \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0ba4\u0bc1\u0baa\u0bc7\u0bbe\u0bb2, \u0ba8\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc6\u0bbe\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0bae\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd&#8217;.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #800080;\">\u0b95\u0bc6\u0bbe\u0bb2\u0bc7\u0bbe\u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb0\u0bcd 3:13<\/span> &#8216;\u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bc8\u0baf\u0bc6\u0bbe\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0ba4\u0bbe\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bbf, \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0baa\u0bc7\u0bb0\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bc1 \u0b89\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0bb8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bc7\u0bbe\u0bb2, \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc6\u0bbe\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0bae\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd&#8217;.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #800080;\">\u0b95\u0bb2\u0bbe\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bb0\u0bcd 6:2<\/span> &#8216;\u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0b9a\u0bc1\u0bae\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1, \u0b87\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bc7 \u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0bb8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bbf\u0ba9\u0bc1\u0b9f\u0bc8\u0baf \u0baa\u0bbf\u0bb0\u0bae\u0bbe\u0ba3\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0ba8\u0bbf\u0bb1\u0bc8\u0bb5\u0bc7\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd&#8217;.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0bae\u0bbf\u0bb7\u0ba9\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0b95 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bbf \u0bb2\u0bc6\u0bbe\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0b85\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb1\u0bc8\u0b95\u0bc6\u0bbe\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc7 \u0b95\u0bc1\u0bb4\u0bc1 \u0b85\u0b99\u0bcd\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0ba9\u0bb0\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0bc7\u0bb1\u0bc1 \u0b95\u0bc1\u0bb4\u0bc1 \u0b85\u0b99\u0bcd\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0ba9\u0bb0\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd, \u0b86\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bbf\u0bb2\u0bc6\u0bbe\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0b95\u0bb0\u0bbf\u0b9a\u0ba9\u0bc8 \u0b95\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd. \u0b92\u0bb0\u0bc7 \u0b95\u0bc1\u0bb4\u0bc1 \u0b85\u0b99\u0bcd\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0ba9\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc6\u0bbe\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0baa\u0bc6\u0bbe\u0bb1\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc2\u0bb1\u0bc1\u0baa\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0b95 (\u0b95\u0ba3\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b92\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0b95) \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1, \u0b95\u0bc1\u0bb4\u0bc1\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b89\u0ba4\u0bb5\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd 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\u0b95\u0bbe\u0ba3\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0ba4\u0bc1. \u0bb0\u0bc7\u0bbe\u0bae\u0bbe \u0baa\u0bc1\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0baa\u0bc7\u0bbe\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0ba4\u0bc1 \u0bb8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0baa\u0ba9\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bbf\u0baf\u0ba4\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd, \u0b9c\u0bb0\u0bc7\u0bbe\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bb0\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bc7\u0bbe\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bb2\u0bbe\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbe\u0bb0\u0bae\u0bbe\u0b95\u0bbf, \u0b85\u0bae\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0b95\u0bae\u0bbe\u0b95\u0bbf, 3\u0bae\u0bcd \u0b89\u0bb2\u0b95 \u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0baa\u0bc7\u0bbe\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0ba4\u0bc1 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\u0b85\u0ba9\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0baf \u0bae\u0bbf\u0bb7\u0ba9\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0baa\u0bc8 \u0ba8\u0bbf\u0b95\u0bb4\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0ba9\u0bb5\u0bc8, \u0b9a\u0baa\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0b8e\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bae\u0bc8 \u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0b95\u0bb0\u0bae\u0bbe\u0ba9\u0ba4\u0bc7! \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bbf\u0bb7\u0ba9\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0bae\u0bb1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bc7\u0bbe\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bbf\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bc7\u0ba4\u0ba9\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9\u0ba4\u0bc1. \u0b9a\u0baa\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bbf\u0bb7\u0ba9\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bc8 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